Телесная практика помогает выйти из бесконечного анализа и снова почувствовать опору: дыхание, напряжение, движение, границы и живой контакт с ощущениями. Материал собран как бережный вход в саморегуляцию, где тело становится не проблемой, а понятным способом вернуться к себе.
